ویتامین e

آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.

کبدچرب شایع‎ترین بیماری مزمن کبدی می‎باشد که 15 تا 35 درصد جمعیت جهان را درگیر کرده است. بیماران مبتلا به کبد چرب عمدتاً دیابتی یا چاق هستند و همچنین دچار اختلالات زمینه‎ای هم چون فشارخون

کبدچرب شایع‎ترین بیماری مزمن کبدی می‎باشد که 15 تا 35 درصد جمعیت جهان را درگیر کرده است. بیماران مبتلا به کبد چرب عمدتاً دیابتی یا چاق هستند و همچنین دچار اختلالات زمینه‎ای هم چون فشارخون

کبدچرب شایع‎ترین بیماری مزمن کبدی می‎باشد که 15 تا 35 درصد جمعیت جهان را درگیر کرده است. بیماران مبتلا به کبد چرب عمدتاً دیابتی یا چاق هستند و همچنین دچار اختلالات زمینه‎ای هم چون فشارخون

برای تحریک رشد موی خود به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید و ویتامین های ضروری برای رشد مو، به ویژه موارد زیر را در آن بگنجانید. در این مقاله ویتامین های کلیدی برای رشد مو های تان را معرفی می کنیم

مصرف انواع مکمل‌های تغذیه‌ای اظهار کرد: بهتر است مکمل‌های آهن، روی، سلنیوم، مس، گلوکزآمین، رویال ژلی، کورکومین (زردچوبه)، جینجیر (زنجبیل)، سینامون (دارچین)، سویا و جنسینگ در روز و قبل از وعده غذایی مصرف شوند.

استرس چاشنی همیشگی زندگی امروزی ما شده است. واکنش افراد در برابر استرس از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. استرس‌های پی در پی به مرور زمان بسیاری افراد را دچار اختلالات اضطراب و یا افسردگی می‌کند.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که چطورمی‌توانید در برابر آلودگی هوا آشپزخانه‌ای مجهزداشته باشید و با مصرف برخی مواد غذایی بدنتان را در برابر اثرات مخرب هوای آلوده ایمن کنید.

با استفاده از روش‌ های خانگی می‌ توانید مژه‌ های بلندتری داشته باشید و آن‌ ها را تقویت کنید

با استفاده از روش‌ های خانگی می‌ توانید مژه‌ های بلندتری داشته باشید و آن‌ ها را تقویت کنید